Position-Shifting Exercises

Shift on every finger

--1-/2--3-/4--5-/6--7-/8-\7--6-\5--4-\3--2-\1--
  i  i  m  m  r  r  p  p  p  r  r  m  m  i  i

--12/13-14/15-16/17-18/19\18-17\16-15\14-13\12-
  i  i  m  m  r  r  p  p  p  r  r  m  m  i  i

Simple Shifts

--1--2-/2--3-/3--4-/4--5-/5--6-\5--4-\4--3-\3--2-\2--1--
  i  m  i  m  i  m  i  m  i  m  m  i  m  i  m  i  m  i
  m  r  m  r  m  r  m  r  m  r  r  m  r  m  r  m  r  m  
  r  p  r  p  r  p  r  p  

Shift up the string

--1--2--3--4-/5--6--7--8-/9--10-11-12-11-10-9-\8--7--6--5-\4--3--2--1--
  i  m  r  p  i  m  r  p  i  m  r  p  r  m  i  p  r  m  i  p  r  m  i  

--10-11-12-13/14-15-16-17/18-19-20-21-20-19-18\17-16-15-14\13-12-11-10-
  i  m  r  p  i  m  r  p  i  m  r  p  r  m  i  p  r  m  i  p  r  m  i